TÔ DODÓI......
Oi galera...tô dodói de verdade! Meu resfriado está cada vez pior, então fui ao médico, e ele me pediu uns exames e receitou antibiótico. Tenho que dar um tempo nos exercícios, ontem já não fui, mas acho que hoje vai rolar... não consigo ficar sem! A recuperação do coração está indo, mas como já tinha dito, saudade é fod.... Tenho chorado um pouco, mas não quero perturbar o descanso da minha filhotinha! A Kika Maria, minha outra filhotinha tá muito murchinha, ainda sente falta da Suzie, mas também vai ficar legal...com o tempo! Ontem entreguei uns curriculuns, tô afim de ralar mais fora de casa, já trabalho, mas são só 2 dias na semana. Quem souber de algo, me avisa, valeu?! A dieta tá meio parada, pois não sinto gosto e nem cheiro de nada, mas acho que não tenho comido muito, pelo contrário, tenho ingerido frutas, pra compensar nas vitaminas. Ontem fui ao mercado e trouxe: abacaxi, kiwi, maçã, banana e daqui a pouco, vou a feira, comprar mamão e verduras. Tenho milhares de visitas pra fazer, estou na falta....desculpem!!!Vamos ao que interessa:
Cadeira Abdutora: Esta mexe com a musculatura da lateral da coxa, evitando a flacidez na região. Se você sentar um pouco à frente, também trabalha o bumbum. Trata-se de um aparelho confortável e seguro porque oferece apoio para a coluna. Trabalha os seguintes músculos: glúteo médio, mínimo e tensor da fácia lata. Este exercício é ótimo para queimar as gordurinhas dos culotes.
Até mais....bjsss
Pensamento do dia:"Recordar é fácil para quem tem memória, esquecer é difícil para quem tem coração." (Autor Desconhecido)
posted by Ana Prado at
3/01/2007 11:07:00 AM
7 comment(s):
Este comentário foi removido pelo autor.
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Manu, at
março 02, 2007
oi ana!!
se cuida linda e fica bem viu...com o tempo vc vais e adaptando mas nunca esquecemos nos apegamos aos nossos filhotes, mas como diria minha mãe que a vida siga da melhor forma!!
estou aqui no meio do cerrado torcendo por vc em todos os aspectos q encontre um bom serviço viu!!
estoua dorando o detalhamento dos exercícios além dos pensamentos claro!!
e cuida desse resfriado não esquece...se conseguir se alimente melhor...
bjocas
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Manu, at
março 02, 2007
Oi Ana.
Espero que melhore rapidinho! Se cuide, descanse muito!
Bom final de semana
Beijinhos
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beta, at
março 02, 2007
Refriado pé um saco né....
Mas se cuida ai que daqui a pouco passa, e com as frutas que está comendo aumenta sua reserva de vitaminas.
Bom se cuida, bjos e bom final de semana
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Roberta..., at
março 02, 2007
Ei querida ....melhoras para ti ....e quanto a sua filhotinha ...sei bem o que é isso ...mas o tempo ameniza ....
Tenha um findi abençoado e bem feliz! bjos....
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Anônimo, at
março 03, 2007
Oi Ana, vamos melhorando sem tristeza mesmo, apenas saudade, ok!
Não deixe de se alimentar direitinho pra melhorar logo!!!
Bjs
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Cassia, at
março 03, 2007
Oi Ana, obrigado pela visita e não se preocupe, logo, logo você melhora. Pense nos bons momentos, que a dor diminuirá paulatinamente, até que reste apenas a saudade! Um super beijo e fica com Deus!
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Anônimo, at
março 04, 2007
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