ENSAIO
Novidades!!! Vou desfilar na Escola de Samba Academicos do Salgueiro, a quadra e aqui na minha rua. Entao o Carlos foi la e fez nossa inscricao, para desfilarmos na ala da comunidade. O melhor e que nao gastaremos um centavo, isso mesmo, a fantasia e de graca....delicia, ne!?
Mas tem seus problemas, participar dos ensaios toda quarta-feira e domingo, ate o dia do desfile chegar.... ontem depois de malhar que nem uma louca....e, o professor pegou pesado de novo!! Tomei um banho, uma sopa e fui para a quadra; devia ter umas 400 pessoas.... muito cheio! Um calor terrivel, e tem ar condicionado central, fomos organizados em alas, e recebemos a letra do samba....que e bem bonito!
Refrao: Candaces mulheres, guerreiras.
Na luta... justica e liberdade
Rainhas soberanas
Florescendo pra eternidade
Suei feito uma doida, parecia que tava no forno! Mas foi maneiro, imagino no dia do desfile, vou ficar maluquinha!! Quando saimos, 2 horas depois, fomos direto pra barraca de um amigo, e tomamos 1 cerveja geladinha.... maravilhosa! Nunca desfilei em numa escola, e recebi o convite para desfilar em mais outra tambem, a Imperio da Tijuca, ela esta no grupo de acesso. Mas nao sei... o Carlos nao ta afim. Mas, torco mesmo pela Estacao Primeira de Mangueira, sou Mangueirense doente!!!!!!
Quando voltei, ate entrei na internet, mas tava tao cansada que nao postei nada... deu pra notar, ne!?
Mudando de assunto, descobri um site no blog..... hummm, nao lembro de quem, desculpe; cristinyonline, que e 10, ensina tudo sobre como melhorar seu blog. Vou baixar uns programas pra mim, tentei ontem, mas .... nao deu tempo, senao chegaria atrasada na academia!
Quase esqueci, a Andrea e Gesiane vao fazer um selinho pra mim...hehehehe!!! Elas tambem vao tentar me ajudar no, bendito acento e cedilha...vai acabar o calvario!!
Bem meninas, vou deixa-las, tenho bastante coisas a fazer aqui no blog. E tenho que tirar as roupas no armario velho, vamos pintar o quarto mais tarde! Ufa.... hoje vai ser brabo, talvez o armario novo chegue.... entao...beijocas!!!
Pensamento do dia:" A vida esta cheia de desafios que, se aproveitados de forma criativa, transformam-se em oportunidades". ( Maxwell Maltz)
ACABADA....
Estou cansada de perder tudo que escrevo aqui.... agora mesmo tava colocando uma foto, so faltava isso... pimba, tudo pro brejo!!! Que droga...snif!
To toda dolorida e acabada da ginastica de ontem, acho que pq o verao tai o professor ta pegando pesado! Quando acabou a segunda aula, so consegui voltar para casa tomar um banho, comer uma salada e deitar. Mesmo nao dormindo, fiquei quietinha na cama, vendo tv. Hoje apesar da preguica, sai para comprar umas coisitas para casa, reforma.... compramos um armario para o quarto, lindooo! Nao consegui comprar a cortina japonesa que queria, mas comprei outra maneira tambem. Aproveitei para comprar produtos para o cabelo, e trouxe escova de chocolate, aquela que a Ana Maria Braga anuncia no programa dela. O cheiro e divino, ainda bem que nao sou chocolatra, senao tava ferrada...rs! Fazer dieta com esse aroma na cabeca. O cabelo realmente esta mais macio, brilhoso, liso, etc.... mas o brabo e ficar sem lavar a cabeca 3 dias. Amanha, depois das aulas de step...cabeca suada...hiii, sei nao?!
Quis comprar umas roupinhas, mas estou naquele ponto que 44 ta grande e 42 ta justo. Entao comprei 2 blusinhas de verao, basicas!
Sei que tinha escrito muito mais coisas, que nao lembro agora... entao....a dieta vai indo bem, os exercicios tao firmeza, vou ficando por aqui, antes que perca tudo de novo, valeu?!
Pensamento do dia: "A esperanca nao e um sonho, mas uma maneira de traduzir os sonhos em realidade". (Suenens)
COMEÇANDO A SEMANA
Oieee, ontem fui caminhar na Estrada das Paineiras!! Que delicia, tinha um tempao que nao ia la! Caminhei bastante, vi passaros, borboletas, entrei ate na cachoeira... maravilha!! Varias pessoas estavam caminhando, correndo, tomando banho, fazendo exercicios ao ar livre, alguns skatistas se divertindo... muito maneiro! Tinha ate uma galera praticando rapel, muito legal de ver, mas nunca faria, tenho medo de altura...rsrs
Hoje estou relax, e prontinha para continuar na dieta e nos exercicios. Decidi que vou voltar para a natacao. To sentindo maior falta, e quero intensificar o emagrecimento. Vou dar um pulinho no clube aqui perto, ver horario e preco. Assim que fizer a primeira aula, conto. Fiz algumas visitinhas ontem e continuei hoje, pela manha. Acabei agorinha... e descobri um site com gifs e dicas. Entao nao vou me demorar, pq tenho academia as 17:00; minhas 2 sagradas aulas, lembram? E quero ver se acerto isso aqui, para voltar a escrever com acentos e cedilha....rs
Coloquei varios links de amigos... quero fazer um para mim tambem! Aprender e muito gostoso, eu adoro!! Entao ate logo, se der retorno mais tarde, valeu?!
Beijaoooooo..Fuiiiii
Pensamento do dia:" As tarefas diarias jamais impediram alguem de seguir seus sonhos." (Paulo Coelho)
CORRERIA
Esta semana foi uma correria danada. Estamos pintando a casa, comecamos pela sala. Ela agora e toda branca, com uma das paredes coral, achei um espetaculo!! Na proxima semana sera a vez do quarto, ele sera lilas e branco. Com motivos orientais, vamos ate a Tok& Stok para comprar uma cama oriental lindissima, que vi no site. Ja tenho alguns quadros com inscricoes japonesas, dragoes e lanternas. Vou colocar cortinas de bambu e armarios com portas de correr, quando estiver pronto, posto uma foto pra vcs verem...
Tenho ido a academia, mas ontem nao tava muito animada e achei a aula um saco. Sabe aquele dia, que as musicas da aula estao chatas, o professor nao ta muito afim de inovar... tava assim, era so olhar para a cara das outras alunas e sacar que eu nao era a unica sem animo ali!!Entao fiz 1 aula inteira e na segunda, fiz apenas o inicio e vim embora. Como tenho ajudado meu marido nas pinturas, nenhum problema ter me mandado mais cedo! Perdi apenas 1kg, mas o jeito e nao desistir e continuar na luta. Ta parecendo que estou de dieta ha uma eternidade... nem percebo quando engordo, ou melhor percebo sim, mas antes nao esquentava muito, mas para emagrecer demoooora! Amanha devo fazer uma caminhada na Floresta da Tijuca, vou pertubar o Carlos para me levar, ele adora aquele parque, diz que e o quintal da nossa casa. Se rolar, prometo colocar a fotinha, valeu?!
Continuo na dieta dos pontos, mas na proxima semana, volto a cortar os carboidratos... para dar outra acelerada! Hoje vou ficar em casa, entao vou aproveitar para dar uma atualizada no meu vibe tambem. E irei fazer visitinhas, quem sabe faco + amizades, sao sempre bem vindas, ne!?
Pensamento do dia:" Lembre-se, que um ponta-pe na bunda e sempre um passo pra frente." (autor desconhecido)
PASSEANDO
Oiieee, ontem foi dia de passear com os amigos! Fui almocar em Santa Teresa, que delicia de bairro. Se nao fosse a violencia, moraria la, com muito gosto! Tem casas lindas e enormes! Os bares sao antigos e muito limpinhos. Ontem rolou uma festa no coreto da praca, no Largo das Neves. Fiquei em um barzinho bem em frente ao local. Tirei algumas fotos e conversei bastante! Pena nao ter visto o bondinho, os trilhos estao em reforma. Deve ser para as festas de fim de ano, em epoca de reveillon, os turistas vao muito pra la! E o bairro vive do turismo. As ruas estavam super movimentadas, que lugar maravilhoso... so vendo para saber! Quando nao tiver nada para fazer e nao souber onde ir, va a Santa Teresa... para almocar, lanchar ou apenas andar; nao ira se arrepender!!
Logico que nao estou preocupada com dieta, mas tambem nao estou abusando. Cervejas foram muitas, petiscos, ate sorvete, tomei ontem. Mas amanha, volto ao normal! E hoje e feriado!! Nada de seriedade.....
Fico por aqui, vou dar umas voltas pela cidade!!
Pensamento do dia: "Tudo esta fluindo. O homem esta em permanente reconstrucao; por isto e livre:liberdade e o direito de transformar-se". (Lauro de Oliveira Lima)
DIA DE SOL!
Esta um lindo dia de sol!! Ontem tambem estava assim, entao como boa carioca....fui a praia! Apesar de nao ter entrado na agua, tomei banho de baldinho todo o tempo,rsrs! Achei o passeio delicioso, adoro ir a praia. Fiquei mais animada, ganhei uma corzinha e encontrei umas amigas, que nao via a bastante tempo, e elas moram perto... mas perdemos o contato. Quando voltei, umas 17:00hs, tava com uma fominha! Mas nao passei fome na praia, levei maca, agua e barrinha de cereal. Meu marido tinha comprado peixe e deixamos temperado, para depois levar ao forno. Ele resolveu esquentar a comida no micro ondas, e eu estava fazendo salada; nao me lembro direito, mas caiu alguma coisa no chao e enquanto me abaixei pra pegar, ele bateu com o prato na porta do micro e derrubou toda a sua comida em mim. O prato me acertou em cheio, bem no alto do coco..rsrs! Na hora pensei que tivesse cortado meu escalpo, mas o que senti mesmo foi o caldo do feijao escorrendo pelo meio do meu cabelo, recem lavado! Ele ficou desesperado, nao sabia se pedia desculpas ou catava arroz e feijao em mim.... Na hora fiquei meio injuriada, mas nao reclamei, afinal foi sem querer, ne?! Depois de tudo limpo, novo banho e almoco servido, comecamos a rir do acidente! Ele falou que eu tava muito engracada com a cabeca cheia de comida! Estou com um galo daqueles, mas....que situacao, ne?!
Mudando de assunto, mais tarde vem uma mulher aqui, para tentar me convencer a ser representante do produto herbalife. Fui indicada por uma amiga, e marquei a visita, mas so fiquei sabendo qual era o produto depois. Se soubesse antes nao teria feito isso, nao e que nao acredite no resultado do produto, mas ele e muito caro e reeducacao alimentar nao rola... e logico que vc vai emagrecer, se passar a substituir 2 refeicoes por shakes e tomar uns tabletes que eles dizem conter fibras. O preco do kit basico e R$194,00; e o kit com os tais tabletes e uns outros trecos a base de cha verde R$ 285,00, muito caro!! Se quiser ser distribuidora, tem que adquirir um kit de representacao, que custa R$250,00; fala serio!! Como nao tem jeito, vou deixar ela vender o peixe, e depois digo que nao tenho grana. Que chatice...
As 17:00hs tenho ginastica, 2 aulas sagradas!! E marquei uma saida com as amigas a noite, ja sei que vai rolar cervejinha.... la vai dieta...rsrs!
Sobre o corte de carboidratos, realmente o lance da certo... perdi 1,5kg em 5 dias! Mas confesso, passei fome. Na proxima semana, sera com dieta dos pontos e na seguinte corte de carboidratos outra vez. E assim vou ate o Natal, espero que perca bastante ate la!
Se tiver novidades, retorno amanha.... Vou as visitinhas!!
Pensamento do dia: " Sorria! Sorrir abre caminhos, desarma os mal-humorados, contamina. Mas sorria com a alma, nao apenas com os labios ". ( Lea Waider)
SAUDADES!!
To passando apenas para nao ficar em falta. Nao estou legal... se minha mae tivesse viva; hoje seria niver dela. E de uma prima muito amada tambem. Mas infelizmente elas nao estao mais aqui, acho que Deus tinha outra missao para elas. Enfim, vou fazer umas visitinhas, nao to afim de ginastica ... vou tomar um banho e ir para a cama cedo!!
Bom feriado a todas!
Pensamento do dia: " Morrer e apenas nao ser visto. Morrer e a curva da estrada ". (Fernando Pessoa)
DIA CHUVOSO
Dia de primavera chuvosa, fiquei na cama ate agora a pouco! Vi tv, dormi de novo, li revistas e finalmente levantei para o almoco. Comida leve: ovo mexido, ricota, presunto, ervas finas e brocolis cozido no vapor; sobremesa: 1 fatia de abacaxi. Ficar sem carboidratos e bem mais complicado do que imaginei, sinto tanta falta do pao! Logo que comecei as visitas, bateu uma fominha, entao fiz mingau de aveia com semente de linhaca. Entorno das 19:00hs vem o jantar, caso tenha fome ate la, tomarei cha; comprei varios tipos. E tenho como segunda opcao, gelatina... fiz 2 sabores. Apesar de estar nessa ha somente 2 dias, me sinto mais leve, minha barriga esta plana. Estou louca para que chegue sexta, quero saber quanto perdi! Mais tarde farei minha ginastica de 30 minutos, e uma serie que preparei para os dias que fico em casa, de bobeira. Amanha e feriado, nao tem academia, entao farei uma aula de Tae Bo, por conta propria. Depois conto como foi...Vou continuar as visitas, e tenho que terminar de montar umas series de musculacao para uma amiga, ela ta esperando ha um tempo...rs!
Pensamento do dia: " A vida nao consiste em ter boas cartas na mao e sim em jogar bem as que se tem". (Josh Billings)
TUDO EM PAZ
Sexta-feira de malhacao total... a aula foi daquelas, fiquei quebrada!! Depois de jantar, fui ver tv e acabei nao saindo de casa. Tambem nao dormi cedo, vi filmes ate as 04:00hs. No sabado, tudo correu normalmente, sai com meu maridao para dar umas voltas , e fomos visitar o museu da marinha, na Pc XV - centro da cidade. Conheci um submarino e um helicopeto por dentro, tiramos varias fotos. Queria visitar a Ilha Fiscal, mas deixamos para outro dia; tava choviscando toda hora. E minha camera digital esta sem cartao de memoria, entao tira somente 16 fotos. Se o tempo melhorar esta semana, voltaremos la...
Compramos tinta hoje, e vamos comecar a pintar o apartamento para o Natal. Todo ano e a mesma estoria, pintamos tudo, trocamos a decoracao, e depois montamos a arvore. Engracado, este ano parece que as pessoas estao mais animadas para o Natal, ja vi varias arvores montadas.
Acabei de voltar da academia, a aula foi normal. Usamos pesos e caneleiras, exercicios para pernas, gluteos e bracos. Estou pensando em cortar o cabelo, ele esta sem corte, ta caindo... vou a um salao amanha cedo! Dar uma renovada no visual, e sempre bom!!
Ia esquecendo, comprei a balanca. Todos os dias pela manha, me peso. Acho que fiquei paranoica, mas assim nao tenho surpresas. O peso esta inalterado, ponteiro nao sai dos 69,5kg. Entao resolvi diminuir a ingestao de carboidratos, assim meu metabolismo e obrigado a queimar gorduras, como fonte de energia. Farei isso ate sexta, depois vejo o resultado...
Ontem foi a prova do concurso, nao sei se me dei bem, nao tenho nocao... o jeito e esperar o gabarito no dia 17/11/06.
Estou sem novidades, entao vou ficando por aqui.... farei umas visitinhas, e sempre legal falar com as meninas!!
Pensamento do dia: " Tudo que e bom dura o tempo necessario para ser inesquecivel". (autor desconhecido)
PS: Continuo sem poder acentuar as palavras e usar cedilha, alguem sabe como devo proceder para voltar a postar tudo normalmente??!!
QUE SURPRESA...
Que delicia de aula fiz ontem.... fui para a academia meio desanimada, como sempre nas quartas...STEP!! A primeira aula foi normal, malhei pernas, gluteos e abdomem. Na segunda, que seria o maldito... para minha grande surpresa, rolou TAE BO!!!! Adorei !!! Fiz a aula com tanta disposicao, que nem parecia que ja havia feito outra antes. E muito gostoso, vc queima calorias na marra, corre para um lado, soca do outro, pula o tempo todo, e tudo isso em ritmo aceleradissimo! Suei bastante, fiquei com as bochechas vermelhas, amei a aula! Voltei super empolgada, da para notar ate agora...rsLevando em consideracao a surpresa de ontem, pensei, se eu perder 350gr por dia, resultara em 10,5 kg ao mes. Nao e nada demais perder isso, comecei esta experiencia hoje... daqui a pouco vou comprar uma balanca de banheiro para mim. Sempre achei que se tivesse uma iria pirar na batatinha, mas para que tudo de certo preciso dela. Aguardem comentarios, experiencias sao comigo mesma...hahaha! Vou colocar meu lado personal trainer pra fora, ja tava ate atrasada, nao e mesmo?!
Mudando a conversa, fui no blog da Julia e me toquei que as vezes os nossos respectivos maridos minam nossas dietas, tadinhos, pensando que estao fazendo um carinho trazendo um salgadinho ou outra coisita qualquer, e la vai nosso esforco do dia todo. Ja avisei aqui em casa, nada de salgadinhos, pizzas ou cervejas para mim. Se quiser fazer um agradinho, favor trazer: barrinha de cereais, iogurte ou suco de frutas....rs!! Ele ainda nao acostumou direito, mas esta bem melhor do que antes.
Quanto ao elixir de alho, joguei no lixo hoje cedo. Sei que nao ia beber mesmo... entao para que ficar com aquilo na geladeira?!
Enviei um e-mail para a revista que publicou a materia, agora e so esperar a resposta, se ela vier...
Bem meninas, tenho que deixa-las, vou fazer compras, dar uma boa caminhada, pois hoje nao tem academia. Se der volto mais tarde, ok?!
Pensamento do dia:" Aprendi silencio com os falantes, tolerancia com os intolerantes, e gentileza com os rudes ; ainda, estranho, sou ingrato a esses professores". (Kalil Gibran)
DIA DE VISITA!!
Fiz varias visitas, descobri novas amizades e coloquei o papo em dia. Descobri umas brincadeiras novas, como: 101 coisas para fazer em 1001 dias, blog da Luciana. Muito legal, depois vou postar tudo aqui! Em outro, encontrei comentarios sobre bipolaridade, sinceramente nao tinha nocao do que era, ate entrar ai: www.bipolaridade.com.br ! Muito interessante, mas fiquei feliz por descobrir que nao sou assim. Achei tambem no blog da Lore, uma lance maneiro.... o que vc faria com uns kilos a menos?? Com certeza iria mais a praia, curtiria mais comprar roupas, faria mais sexo, e varias outras coisas que nao vem a cabeca agora. Mas nao teria comecado esse blog, e nao teria encontrado pessoas tao sinceras e maneiras como vcs!! Entao como tudo tem seu tempo, continua a busca do corpitcho perdido, pois o Natal ta chegando... Daqui a pouco vou malhar, hoje e dia de STEP, ecaaaa! Mas tudo por um bumbum sadio, redondo e durinho...rs!
Ia esquecendo, lembram do elixir de alho, ficou pronto. Comecei o uso no inicio da semana, meninas, o negocio e serio.... que coisa horrivel de beber, e olha que sao so umas gotinhas, mas acho que atacou meu figado, sei la... so de ver a garrafa com o liquido, fico arrepiada! Nao tive coragem de usar novamente, ta la na geladeira!
Meu marido foi a praia na segunda, passou a mao na squize e foi....rumo ao mar. Quando ficou com sede e virou a garrafinha na boca, elixir de alho; o coitado ligou pra mim desesperado, querendo saber o que era aquela coisa horrorosa que ele tinha bebido...hahaha!! Ele tem mania de pegar minhas garrafinhas de agua e levar pra praia, sem perguntar se pode, quebrou a cara....rs! Voltando ao assunto, acho meio dificil que volte a beber aquele troco.... pena que disperdicei 350gr de alho, fora o trabalhao que deu pra descascar! Mas tudo bem, da proxima vez nao caio nessa. To ate pensando em mandar um e-mail para revista que divulgou o tal elixir, perguntando como aquela senhora conseguiu tomar esse treco todo dia! Se fizer isso, depois conto..
Mudando de assunto, comprei outra revista sobre chas emagrecedores, podem dizer: eu nao aprendo....rs! Tem uma dieta para perder 10kg em 30 dias, nada demais... nenhuma medida absurda. Vc faz um controle real de alimentacao, e ingere varios tipos de chas, durante as refeicoes. Tenho que parar de comprar essas drogas, sao apenas propagandas. O jeito e continuar com a dieta dos pontos, tomar agua, chas e outros liquidos, e malhar sempre....
Se der volto mais tarde, beijos!!
Pensamento do dia: "Nunca de conselhos. Os ignorantes nao darao atencao a eles e os mais sabios nao necessitam deles". (autor desconhecido)
Novidades!!! Vou desfilar na Escola de Samba Academicos do Salgueiro, a quadra e aqui na minha rua. Entao o Carlos foi la e fez nossa inscricao, para desfilarmos na ala da comunidade. O melhor e que nao gastaremos um centavo, isso mesmo, a fantasia e de graca....delicia, ne!?
